bacak Seçenekler
Altta yatan nedene bandajlı sökel tarafından sağ bacak dertsı veya sol bacak dertsı hissedilebilir. Tek taraflı vecalarda genelde vecanın sebebinin o tarafta evetğu düşünülür.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gani olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlarında egzersiz s